扬克顿，SD -时间到了. 许多学生一直在焦急地等待着开始他们最后四年的学业. 他们现在可以称自己为“大一、大二、大三或大四”。. 回到学校作为一个高中生的时间看起来与其他年龄有很大的不同, 但也有相似之处. 全球最大赌博365网站儿科医生. 萨拉·佩珀说，现在是学生们带头为下一步做准备的时候了. 她建议说:“在开学和全年保持有序是很重要的. 高中以作业的形式承担更多的责任和独立学习, 测试, 小组项目和活动. 我们很容易忘记截止日期，所以要找到一种方法来记录重要的日期, 包括课外活动. 以提醒和日程安排的形式利用科技为你的优势.”

美国儿科学会也提供了一些帮助高中生的建议. 和所有学生一样, 如果他们以一顿丰盛的早餐开始新的一天，并保持良好的睡眠时间表，他们会更警觉，在课堂上表现更好. 对学生来说，在学校做更多的事情也很重要，这样他们在家里就会少做一些事情. 美国儿科学会建议高中生利用学习时间或其他不在课堂上的时间. 这是复习笔记和提前开始做作业的好时机. Dr. Pepper对此表示赞同，并补充道:“你最终要对确保按时完成工作负责. 如果你需要额外的帮助或指导，你的老师随时都可以帮助你——如果你有不懂的地方，不要害怕向他们求助. 你的父母可以提供支持，但可能不能像以前那样帮助你，因为内容越来越复杂.”

这是学生们可以选择感兴趣的课程来探索他们的激情或发展新技能的时候. 多么激动人心的时刻! 忠于自己的价值观和激情将帮助学生弄清楚他们是谁，他们想成为谁. 家长和学生都应该认识到这是完全没有问题的.

除了“自由”高中生的经验，做出自己的选择, 这里有一些额外的安全提示和预防措施. 大多数高中生都在开车，不幸的是，许多车祸发生在青少年新手开车上下学的路上. 提醒你的孩子系好安全带, limit the number of passengers; do not allow eating, 喝, 手机通话(即使使用免提设备), 发短信, 或其他移动设备，以防止司机分心.

对学生和家长来说，把心理健康放在首位是很重要的. 冠状病毒大流行对许多青少年的心理健康造成了损害. 在流感大流行期间，37%的高中生心理健康状况不佳. Dr. 佩珀补充道:“高中在学业上和情感上都带来了许多挑战. 随着大流行，我们看到青少年的心理健康问题显著增加. 与你的孩子保持开放的沟通渠道，确保他们知道不正常是可以的，并在需要时帮助他们寻求帮助是至关重要的.  这种帮助可能来自指导顾问、有执照的治疗师、值得信赖的成年人. 你孩子的儿科医生是另一个很好的起点，因为他们了解你的孩子和你孩子的病史.”

Dr. 伊丽莎白·尼古拉斯, 全球最大赌博365网站的家庭医生, 也为高中生和他们的家庭提供了这些词语. “高中生活过得很快, 许多学生一开始就想着毕业. 然而，我想鼓励学生们享受他们的高中时光，并充分利用他们. 这并不总是容易的，但肯定是值得的. 玩得开心，努力学习，积极参与! 对于父母和看护人, 我想让大家放心，他们学生的身心健康对我们诊所来说都很重要. 当青少年从他们的儿科医生过渡到家庭医疗提供者, 放心，我们有你孩子的病历, 我们共同努力，让您孩子的旅程安全健康. 也请记住，我们是为了整个家庭而来的，包括学生和他们的家人. 请联系全球最大赌博365网站为您的所有家庭医疗保健需求! 我们将共同努力，帮助改善您家人的健康和福祉.”

资料来源:美国儿科学会, 疾病控制和预防中心2021年的报告, 《英国最大赌博365网站》给高中新生的十条建议”.